"Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, losmúsculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo."
la clase pasada hicimos varios ejercicios para poder mostrar los diferentes sentimientos.
lo primero que hacíamos era tener la mejor postura en tu cuerpo tienes que respirar hondo, luego tienes que recordar algún momento de tu vida que pueda representar alguno de los diferentes sentimientos. después de recordar los decíamos en voz alta para toda la clase. al final hicimos un ultimo ejercicio sobre alguna herida en tu cuerpo
No hay comentarios:
Publicar un comentario